Jakarta – Salah satu cara menjaga diri tubuh memiliki imunitas
tinggi dan terlindung dari berbagai virusadalah dengan makanan sehat yang
mengandung banyak vitamin. 
 
Smoothie yang kaya dengan vitamin C bisa menjadi pilihan dan
tentu saja bisa dibuat sendiri di rumah. Smoothie ini mengandung antioksidan,
antiperadangan, antimikroba dari jahe, membantu meningkatkan kekebalan tubuh
dan melawan kerusakan sel. 



Sementara curcumin yang ada di dalam kunyit memiliki khasiat
antiinflamasi, antioksidan, antibakteri, detoksifikasi dan kesehatan
pencernaan.



Berikut resep smoothie sehat dikutip dari &#8220;The Healthy
Chef&#8221; Teresa Cuttter seperti dilansir SBS.



Bahan:



<ul><li>1 buah wortel, biarkan kulitnya. Cuci dan potong-potong.</li><li>2 buah jeruk, kupas dan potong-potong.</li><li>1/2 air lemon</li><li>Es</li><li>1 potongan kecil jahe</li><li>1 gelas air</li><li>1 sdt biji rami (flaxseed)</li><li>1/4 sdt kunyit</li></ul>



Campurkan semua dalam blender, sajikan dalam gelas dan
nikmati. Gampang kan?

AMIRUDDIN ZUHRI.png

smoothie2

Jakarta – Salah satu cara menjaga diri tubuh memiliki imunitas tinggi dan terlindung dari berbagai virusadalah dengan makanan sehat yang mengandung banyak vitamin. Smoothie yang kaya dengan vitamin C bisa menjadi pilihan dan tentu saja bisa dibuat sendiri di rumah. Smoothie ini mengandung antioksidan, antiperadangan, antimikroba dari jahe, membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan kerusakan [&hellip;]

Bantu Jaga Imunitas Tubuh, Coba Smoothie Buatan Sendiri

Gaya Hidup