JAKARTA - Klorofil adalah pigmen hijau yang terdapat dalam tanaman, alga, dan bakteri yang melakukan fotosintesis. Pigmen tersebut berperan penting dalam proses fotosintesis karena memungkinkan organisme fotosintetik untuk menangkap energi matahari.&nbsp;Melansir Dr Axe, klorofil bekerja dengan cara menyerap cahaya matahari, khususnya pada panjang gelombang tertentu, seperti biru dan merah serta memantulkan cahaya hijau. Hal tersebut merupakan alasan mengapa daun dan bagian hijau tumbuhan tampak hijau, karena klorofil menciptakan warna hijau yang terlihat oleh mata manusia.Klorofil dipercaya memiliki sejumlah manfaat kesehatan bagi manusia. Berikut adalah manfaat kesehatannya jika klorofil dikonsumsi oleh manusia.1. Mempercepat penyembuhan lukaKlorofilin telah digunakan dalam salep untuk penyembuhan luka dan pencegahan infeksi sejak tahun 1940an. Klorofil dipercaya dapat mengurangi reproduksi bakteri berbahaya, menurunkan peradangan akibat cedera, membantu penyembuhan dengan mencegah infeksi, dan mengendalikan bau akibat bakteri.<ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/faktor-peru-meksiko-batal-hadiri-ktt-apec-di-san-francisco">Faktor Peru, Meksiko Batal Hadiri KTT APEC di San Francisco</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/bank-sentral-jepang-pertahankan-kebijakan-ultradovish-rupiah-ditutup-stagnan-di-akhir-pekan">Bank Sentral Jepang Pertahankan Kebijakan Ultradovish, Rupiah Ditutup Stagnan di Akhir Pekan</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/produsen-tekstil-austria-gelontorkan-rp-2-triliun-kembangkan-produk-ramah-lingkungan">Produsen Tekstil Austria Gelontorkan Rp2 Triliun Kembangkan Produk Ramah Lingkungan</a></li></ul>2. Meningkatkan detoksifikasi hatiKlorofil dapat menjaga sel-sel sehat dengan meningkatkan enzim biotransformasi fase II sehingga dapat meningkatkan kesehatan hati dan menghilangkan racun. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa klorofilin dapat mengurangi risiko kerusakan hati atau kanker akibat aflatoksin dengan meningkatkan aktivitas enzim fase II dan pembuangan racun.Aflatoksin-B1 (AFB1) dikaitkan dengan karsinoma hepatoseluler dan kanker hati, tetapi suplementasi klorofilin mengurangi kerusakan DNA pada penelitian pada hewan ketika AFB1 dikonsumsi secara bersamaan.&nbsp;3. Melawan kankerKlorofil dapat mengikat zat-zat yang berpotensi menjadi karsinogen sehingga menghambat penyerapannya di saluran cerna dan mencegah peredarannya di dalam tubuh dan pada gilirannya dapat mengurangi risiko kanker, termasuk kanker hati dan usus besar.&nbsp;Klorofil bekerja dengan mengganggu metabolisme prokarsinogen, menghambat proses kanker yang diinduksi secara kimia dengan menghalangi aktivasinya menjadi karsinogen aktif oleh enzim seperti sitokrom P450. Klorofilin dapat menyebabkan "penahanan sel" pada sel kanker usus besar, melindungi DNA dan membantu perbaikan.4. Menjaga kesehatan pencernaan&nbsp;Klorofil dapat mempercepat pembuangan tinja, menyeimbangkan kadar cairan, mengurangi sembelit, dan mendukung metabolisme, sehingga berpotensi membantu penurunan berat badan. Sebuah studi tahun 2014 dari Lund University menemukan bahwa suplemen klorofil dengan makanan tinggi karbohidrat mengurangi rasa lapar, meningkatkan kadar kolesistokinin, dan mencegah hipoglikemia pada wanita yang kelebihan berat badan.&nbsp;Penelitian sebelumnya juga menunjukkan bahwa klorofil dapat berpotensi menekan asupan makanan dan penambahan berat badan pada manusia.5. Meningkatkan kesehatan kulitSifat antivirus klorofil menunjukkan manfaat potensial bagi kesehatan kulit, khususnya dalam mengobati luka dingin yang disebabkan oleh virus herpes simpleks. Sebuah penelitian menunjukkan salep atau krim yang mengandung klorofil dapat mengurangi frekuensi nyeri dan mempercepat penyembuhan.&nbsp;Selain itu, klorofil dapat memberikan perlindungan terhadap herpes zoster dan mengurangi gejala seperti luka yang menyakitkan, serta berpotensi menurunkan risiko kanker kulit.Jika Anda ingin merasakan manfaat klorofil, tidak perlu membeli suplemen yang mahal. Anda cukup memakan sayuran berdaun hijau misalnya kangkung atau bayam. Sayuran tersebut bisa dikonsumsi secara langsung atau hanya diolah dengan sebentar saja untuk mencegah kandungan klorofil berkurang. Anda juga bisa membuatnya menjadi jus sayuran agar mempermudah konsumsi.

AMIRUDDIN ZUHRI.png

Bayam

Jika Anda ingin merasakan manfaat klorofil, tidak perlu membeli suplemen yang mahal. 

Banyak, Inilah Manfaat Klorofil untuk Kesehatan

Gaya Hidup