JUSTINA.png

JAKARTA - Ponsel atau smartphone adalah salah satu perangkat yang seolah tidak pernah lepas dari tangan. Hal ini karena smartphone atau ponsel sekarang menjadi barang pribadi yang harus selalu ada karena memudahkan aktivitas sehari-hari.Namun sayangnya, ketergantungan ini dapat berkembang menjadi kecanduan yang dapat membahayakan kehidupan sosial, pekerjaan, hingga kesehatan mental dan fisik. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mengatasi kecanduan ponsel, seperti yang akan dijelaskan berikut ini.<ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/proyek-masjid-sriwedari-solo-mangkrak-hingga-nunggak-utang-rp-86-4-miliar-ke-wika">Proyek Masjid Sriwedari Solo Mangkrak hingga Nunggak Utang Rp86,4 Miliar ke WIKA</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/batas-lapor-spt-tahunan-akan-habis-siap-siap-kena-denda">Batas Lapor SPT Tahunan Akan Habis, Siap-Siap Kena Denda</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/tuan-rumah-piala-dunia-u-20-mendekat-ke-argentina">Tuan Rumah Piala Dunia U-20 Mendekat ke Argentina</a></li></ul><h4>Cara Mengatasi Kecanduan Ponsel</h4><figure class="image"><img src="https://ik.trn.asia/uploads/2023/02/1676459858758.jpeg"><figcaption>Cara Mengatasi Kecanduan Ponsel</figcaption></figure>1. Tetapkan tujuanSetelah Anda mengetahui masalah kecanduan ponsel, Anda bisa menetapkan tujuan dan batasan penggunaan ponsel. Anda bisa mencoba mengetahui berapa banyak waktu yang Anda habiskan di ponsel dan aplikasi apa yang paling sering Anda gunakan. Kemudian, buat sasaran dan batasan dalam setiap penggunaan ponsel Anda.2. Prioritaskan interaksi di kehidupan nyataKecanduan ponsel dapat menyebabkan kurangnya interaksi kehidupan nyata dan menimbulkan isolasi sosial. Oleh karena itu, penting untuk memprioritaskan interaksi di kehidupan nyata bersama dengan teman, keluarga, dan kolega daripada hanya sibuk menjalin pertemanan di dunia maya.3. Matikan notifikasiNotifikasi atau pemberitahuan dapat menjadi sumber distraksi yang memicu kecanduan ponsel. Oleh karena itu, sebaiknya matikan notifikasi untuk aplikasi yang tidak penting atau matikan ponsel Anda selama menghadiri rapat penting atau acara sosial.<ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/5-cara-memperpanjang-battery-life-pada-ponsel-android-agar-hp-tetap-awet">5 Cara Memperpanjang Battery Life pada Ponsel Android Agar HP Tetap Awet</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/cara-download-nada-dering-dan-ringtones-langsung-lewat-ponsel">Cara Download Nada Dering dan Ringtones Langsung Lewat Ponsel</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/pembangunan-mrt-jakarta-fase-2-a-terus-dikebut-target-selesai-maret-2025">Pembangunan MRT Jakarta Fase 2A Terus Dikebut, Target Selesai Maret 2025</a></li></ul>Itu tadi cara sederhana yang bisa mulai Anda terapkan untuk mengatasi adanya kecanduan <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/search?q=ponsel">ponsel</a>. Selamat mencoba.

DREAN.png

Ponsel

Berbahaya untuk Kesehatan Mental, Ini 3 Cara Sederhana Mengatasi Kecanduan Ponsel

Inilah cara sederhana yang bisa mulai Anda terapkan untuk mengatasi adanya kecanduan ponsel. Selamat mencoba.

Berbahaya untuk Kesehatan Mental, Ini 3 Cara Sederhana Mengatasi Kecanduan Ponsel

Gaya Hidup