<p>JAKARTA -&nbsp; Akhir-akhir ini banyak keluhan soal cuaca panas yang saat ini terjadi di berbagai wilayah di Indonesia. Suhu maksimum terukur selama periode tanggal 1 sampai 7 Mei 2022 berkisar antara 33 sampai 36,1 derajat Celcius.&nbsp;</p><p>Cuaca yang panas tentunya bikin Anda merasa gerah saat di rumah. Untuk mengatasinya, simak cara buat <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/search?q=rumah" download="download">rumah</a> tetap sejuk saat cuaca panas seperti berikut ini.</p><h4><strong>Gunakan Kipas Angin</strong></h4><p>Bukalah pintu dan jendela di rumah, lalu nyalakan kipas angin untuk mendorong udara panas ke luar. Saat malam hari di mana suhu jadi lebih dingin, buka semua jendela dan tingkatkan sirkulasi udara sebanyak mungkin.</p><ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/pltgu-riau-berkapasitas-hingga-275-megawatt-pltgu-riau-resmi-beroperasi">PLTGU Riau Berkapasitas hingga 275 Megawatt, PLTGU Riau Resmi Beroperasi</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/dukung-pembangunan-ibu-kota-baru-pln-buat-dua-gardu-induk-mobile">Dukung Pembangunan Ibu Kota Baru, PLN Buat Dua Gardu Induk Mobile</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/berawal-dari-garasi-kini-jadi-perusahaan-raksasa-dunia">Berawal dari Garasi, Kini Jadi Perusahaan Raksasa Dunia</a></li></ul><p>Saat matahari terbit, tutup semua pintu dan jendela. Pastikan juga untuk menutup gorden yang ada di jendela agar ruangan tetap sejuk selama mungkin.</p><h4><strong>Cobalah Beraktivitas di Lantai Bawah</strong></h4><p>Karena udara panas selalu naik ke atas, maka lantai atas di rumah yang bertingkat biasanya akan lebih hangat daripada lantai dasar. Oleh karena itu, saat suhu terasa panas, cobalah untuk beraktivitas di lantai dasar saja.</p><h4><strong>Hilangkan Sumber Panas Tambahan</strong></h4><p>Bola lampu pijar dapat menghasilkan panas yang tidak perlu, seperti halnya komputer atau peralatan yang dibiarkan menyala.</p><h4><strong>Hindari Konsumsi Makanan dalam Jumlah Banyak</strong></h4><p>Saat cuaca sedang panas, jangan konsumsi makanan dalam porsi besar dan kaya protein karena dapat meningkatkan panas metabolisme dan menghangatkan tubuh.</p><h4><strong>Manfaatkan Air</strong></h4><p>Isi ember atau baskom, lalu rendam kaki Anda. Gunakan handuk dan bandana yang basah karena dapat memberikan efek mendinginkan saat dipakai di bahu atau kepala.&nbsp;</p><ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/5-aset-kripto-ini-diprediksi-akan-bearish-di-minggu-ketiga-mei-2022">5 Aset Kripto Ini Diprediksi Akan Bearish di Minggu Ketiga Mei 2022</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/siap-siap-sebentar-lagi-tol-taba-penanjung-bengkulu-dioperasikan-waktu-tempuh-cuma-15-menit">Siap-siap! Sebentar Lagi Tol Taba Penanjung - Bengkulu Dioperasikan, Waktu Tempuh Cuma 15 Menit</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/aset-kripto-terra-luna-turun-nyaris-100-persen-dalam-sehari-dan-seminggu-terakhir-apa-yang-terjadi">Aset Kripto Terra (LUNA) Turun Nyaris 100 Persen dalam Sehari dan Seminggu Terakhir, Apa yang Terjadi?</a></li></ul><p>Itu tadi beberapa cara menyejukkan rumah saat cuaca panas. Selamat mencoba.</p>

JUSTINA.png

RIZKY CHANDRA.png

Cuaca Panas Bikin Gerah Saat di Rumah? Ini Cara Menyejukkan Rumah Tanpa AC

Cuaca Panas Bikin Gerah Saat di Rumah? Ini Cara Menyejukkan Rumah Tanpa AC

Gaya Hidup