RUMPI.png

<p>JAKARTA - Sebagai makhluk sosial, manusia membutuhkan keterikatan yang mana dengan orang lain untuk bertahan hidup dan berkembang. Inilah alasan mengapa kesepian menjadi begitu berbahaya jika dirasakan seseorang.&nbsp;</p><p>Kesepian dan keterasingan dari orang lain tidak hanya membahayakan kesehatan mental kita tetapi juga kesejahteraan fisik, termasuk meningkatkan risiko kecemasan, depresi, diabetes, dan penyakit jantung.&nbsp;</p><p>Robin D. Batu, LMHC seorang psikoterapis di Psychology Today menyebut solusi masalah kesepian yang banyak dirasakan manusia modern akhir-akhir ini adalah hubungan sosial.&nbsp;</p><ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/harga-dan-spesifikasi-handphone-vivo-v-29-dengan-kualitas-kamera-jempolan">Harga dan Spesifikasi Handphone Vivo V29 dengan Kualitas Kamera Jempolan</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/pensiun-dini-pltu-disebut-bebani-pln-menteri-esdm-buka-suara">Pensiun Dini PLTU Disebut Bebani PLN, Menteri ESDM Buka Suara</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/brantas-abipraya-ikut-bangun-rumah-untuk-pejuang-eks-timor-timur-di-kupang">Brantas Abipraya Ikut Bangun Rumah untuk Pejuang Eks Timor Timur di Kupang</a></li></ul><p>Lebih lanjut, ia menyarankan 5 cara yang bisa Anda praktekkan untuk memperdalam koneksi Anda dengan orang sekitar.&nbsp;</p><h2>1. Rencanakan Pertemuan atau Liburan&nbsp;</h2><p>Melalui kumpul-kumpul atau liburan, Anda dapat membangun hubungan yang lebih kuat dengan orang lain. Mereka bisa saja teman baru atau rekan kerja.&nbsp;</p><p>Atau jika Anda memiliki pasangan, jalan-jalan bisa memperdalam ikatan diantara kalian berdua.&nbsp;</p><h2>2. Hubungi Secara Teratur&nbsp;</h2><p>Setidaknya seminggu sekali hubungi anggota keluarga atau teman Anda. Jika memungkinkan jangan hanya mengirim pesan, tapi kunjungi mereka secara langsung atau telepon mereka.</p><h2>3. Tulis Surat atau Kartu Ucapan&nbsp;</h2><p>Penulisan surat dan kartu ucapan telah banyak digeser oleh aplikasi berkirim pesan dan email. Sementara penelitian menunjukkan bahwa mengungkapkan rasa suka dan kagum dapat membantu meningkatkan hubungan Anda.&nbsp;</p><p>Luangkan waktu untuk menulis surat kepada teman atau saudara yang jarang Anda temui. Bagikan kenangan indah dan mungkin sesuatu yang Anda rindukan dari mereka.&nbsp;</p><h2>4. Berlatih untuk Hadir Secara Utuh&nbsp;</h2><p>Saat sedang bersama orang lain, matikan atau simpan ponsel Anda. Perhatikan orang di depan Anda, bagaimana penampilannya, suaranya, gestur tubuhnya saat berbicara.&nbsp;</p><p>Pikirkan apa yang paling Anda hargai dari mereka dan perhatikan bagaimana perasaan Anda saat melakukannya. Hadir secara utuh di momen-momen sederhana seperti ini bisa membuat hubungan Anda lebih <i>mindfull.</i></p><h2>5. Terlibatlah&nbsp;</h2><p>Jalin koneksi baru dengan bergabung dengan organisasi atau gerakan yang selaras dengan nilai-nilai Anda.&nbsp;</p><p>Jika Anda suka membaca, mulailah membuat klub buku dengan teman atau tetangga. Anda juga dapat menjadi relawan di organisasi nirlaba lokal yang sesuai dengan minat Anda.&nbsp;</p><p>Nah, berikut tadi adalah artikel mengenai 5 cara memperdalam koneksi menurut ahli. Semoga bermanfaat.</p>

RIZKY CHANDRA.png

galentines-day-slumber-party-summer-picnic-party-ideas-outdoor-gathering-with-friends-young-women_72482-3657.jpg

Hempas Kesepian, Praktekkan 5 Cara Memperdalam Koneksi Berikut 

Nah, berikut tadi adalah artikel mengenai 5 cara memperdalam koneksi menurut ahli. Semoga bermanfaat

Hempas Kesepian, Praktekkan 5 Cara Memperdalam Koneksi Berikut

Gaya Hidup