JAKARTA - Daun kelor, yang berasal dari pohon Moringa oleifera, telah lama diakui sebagai salah satu sumber nutrisi paling kaya dan berkhasiat di dunia.&nbsp;Dikenal sebagai "pohon ajaib," daun kelor memiliki beragam manfaat kesehatan yang mencakup aspek-aspek vital dalam menjaga kesejahteraan tubuh. Dilansir dari berbagai sumber, Jumat, 12 Januari 2023, berikut adalah beberapa manfaat menakjubkan dari daun kelor:Kandungan Nutrisi yang Luar BiasaDaun kelor mengandung berbagai nutrisi esensial seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, kalsium, potassium, dan zat besi. Kandungan nutrisinya sangat lengkap, menjadikannya superfood yang ideal untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian.Peningkatan Sistem Kekebalan TubuhVitamin dan antioksidan dalam daun kelor membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Meningkatkan daya tahan tubuh, serta dapat membantu melawan penyakit dan infeksi, menjadikan daun kelor pilihan yang baik untuk mendukung kesehatan secara menyeluruh.<ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/awal-2024-google-phk-ratusan-karyawan-efek-ai">Awal 2024 Google PHK Ratusan Karyawan, Efek AI?</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/pedagang-sebut-pasal-tembakau-di-rpp-kesehatan-hambat-cari-nafkah">Pedagang Sebut Pasal Tembakau di RPP Kesehatan Hambat Cari Nafkah</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/media-inggris-the-guardian-soroti-perubahan-citra-prabowo">Media Inggris The Guardian Soroti Perubahan Citra Prabowo</a></li></ul>Pengaturan Gula DarahStudi telah menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu mengatur kadar gula darah. Senyawa aktif dalam daun kelor diyakini memiliki efek positif pada resistensi insulin, memberikan harapan bagi mereka yang memiliki masalah diabetes atau ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.Efek AntiinflamasiDaun kelor memiliki sifat antiinflamasi yang bermanfaat untuk mengurangi peradangan dalam tubuh. Hal ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis yang terkait dengan peradangan, seperti arthritis dan penyakit jantung.Menyokong Kesehatan JantungKandungan zat besi, potassium, dan serat dalam daun kelor dapat mendukung kesehatan jantung. Zat besi membantu dalam produksi sel darah merah, potassium mendukung tekanan darah normal, dan serat membantu mengelola kadar kolesterol.Pemeliharaan Kesehatan KulitVitamin A dalam daun kelor dikenal berperan penting dalam pemeliharaan kesehatan kulit. Ini dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan keriput, memberikan kilau alami pada kulit.<ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/awal-2024-google-phk-ratusan-karyawan-efek-ai">Awal 2024 Google PHK Ratusan Karyawan, Efek AI?</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/pedagang-sebut-pasal-tembakau-di-rpp-kesehatan-hambat-cari-nafkah">Pedagang Sebut Pasal Tembakau di RPP Kesehatan Hambat Cari Nafkah</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/media-inggris-the-guardian-soroti-perubahan-citra-prabowo">Media Inggris The Guardian Soroti Perubahan Citra Prabowo</a></li></ul>Sumber Energi AlamiMengandung vitamin B kompleks, daun kelor dapat membantu meningkatkan tingkat energi dan mengurangi kelelahan. Ini menjadikannya suplemen alami yang sempurna bagi mereka yang mencari sumber energi yang berkelanjutan.Dukungan pada Kesehatan MataKandungan vitamin A dalam daun kelor juga mendukung kesehatan mata. Konsumsi daun kelor secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit mata terkait usia.Daun kelor juga dapat dimanfaatkan dalam bentuk teh, kapsul, atau bubuk, memberikan fleksibilitas dalam integrasinya ke dalam pola makan sehari-hari.&nbsp;Dengan segudang manfaat yang ditawarkan, daun kelor tidak hanya menjadi bahan makanan, tetapi juga merupakan alat penuh keajaiban dalam memelihara kesehatan secara alami. Integrasi daun kelor ke dalam pola makan kita dapat menjadi langkah kecil namun signifikan menuju gaya hidup sehat dan penuh vitalitas.

AMIRUDDIN ZUHRI.png

Kelor

Daun kelor mengandung berbagai nutrisi esensial seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, kalsium, potassium, dan zat besi. Kandungan nutrisinya sangat lengkap, menjadikannya superfood yang ideal untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian.

Menggali Manfaat Daun Kelor, Tanaman Ajaib dengan Segudang Kelebihan

Rumah & Keluarga