RUMPI.png

JAKARTA - Seorang pelari perempuan asal Amerika Serikat memutuskan untuk mencoba sesuatu yang berbeda dalam persiapannya untuk berpartisipasi dalam Maraton Boston musim semi ini. Alih-alih menyewa personal trainer, dia memutuskan untuk menggunakan <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/tag/chatGPT">ChatGPT,</a> seorang chatbot AI dari OpenAI, sebagai personal trainernya. Namun, hasilnya tidak sesuai harapan.Hal ini ia ceritakan di Time Magazine sebagaimana dikutip oleh TrenAsia.com pada Jum’at, 22 Maret 2024.&nbsp;Meskipun sangat menyukai berlari, pelari tersebut mengaku sangat tidak menyukai latihan kekuatan. Namun, menyadari manfaatnya yang besar bagi kecepatan dan daya tahan, dia memutuskan untuk menambahkan dua sesi latihan kekuatan per minggu dalam rutinitas latihannya.Tidak yakin harus mulai dari mana, dia memutuskan untuk mencari bantuan dari ChatGPT. Namun, rencana latihan yang dihasilkan oleh chatbot itu tidak sesuai dengan harapannya.&nbsp;Setelah mengikuti rekomendasi ChatGPT selama hampir sebulan, dia tidak merasa lebih dekat dengan tujuannya untuk menyukai latihan kekuatan. Meskipun begitu, dia menemukan beberapa pelajaran yang mungkin membantu dia menjadi pelari yang lebih baik.<ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/untuk-pertama-kalinya-ginjal-babi-berhasil-ditransplantasikan-ke-manusia">Untuk Pertama Kalinya, Ginjal Babi Berhasil Ditransplantasikan ke Manusia</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/pengajuan-pinjaman-fintech-lending-selama-ramadan-bisa-naik-hingga-30-persen">Pengajuan Pinjaman Fintech Lending Selama Ramadan Bisa Naik hingga 30 Persen</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/penelitian-medsos-bisa-tingkatkan-kecemasan-di-kalangan-ibu-baru">Penelitian: Medsos Bisa Tingkatkan Kecemasan di Kalangan Ibu Baru</a></li></ul><h2>ChatGPT Bukan Personal Trainer yang Baik</h2>Pelajaran yang pertama adalah bahwa ChatGPT tidak terlalu baik jika difungsikan sebagai personal trainer. Meskipun dilatih dengan jumlah data yang besar dari sumber di internet untuk menjawab pertanyaan dengan teks yang mirip dengan manusia, rekomendasi latihan ChatGPT tidak memenuhi harapannya.&nbsp;Meskipun memberikan rekomendasi untuk <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/tag/olahraga">berlari </a>sekitar enam hari seminggu dengan kecepatan dan jarak yang berbeda, rencana latihan yang dihasilkan oleh ChatGPT tidak memiliki detail penting seperti seberapa cepat atau jauhnya.Meskipun gagal dalam uji coba rencana maraton, pelari tersebut masih ingin melihat apakah ChatGPT bisa memberikan beberapa ide untuk latihan kekuatan. Namun, seperti yang dia temukan, latihan yang dihasilkan oleh ChatGPT tidak memiliki detail yang cukup penting.&nbsp;<h2>Latihan yang Disarankan ChatGPT Monoton</h2>Pelajaran berikutnya adalah bahwa latihan yang dihasilkan oleh chatbot tersebut membosankan dan tidak inspiratif.&nbsp;Dua minggu setelah menjalankan rencana latihan kekuatan, dia menemukan dirinya melewati beberapa gerakan dan menggantinya dengan yang lain. Latihan tersebut terdiri dari latihan dasar yang terasa seperti pola, meskipun dia telah memberikan informasi pribadi yang cukup dalam permintaannya.<h2>ChatGPT Tidak Bisa Menggantikan Ahli&nbsp;</h2>Terakhir, <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/tag/olahraga">pelari</a> tersebut menyadari bahwa ketika mengalami cedera, lebih baik berkonsultasi dengan ahli yang profesional daripada menggunakan AI.&nbsp;Ketika mengalami masalah dengan otot sartorius di pahanya, jawaban yang diberikan oleh ChatGPT tidak cukup memuaskan. Sehingga, untuk membedakan antara rasa sakit dan ketidaknyamanan, penting untuk bertanya kepada seseorang yang ahli dalam bidangnya.Meskipun tidak memenuhi harapannya sebagai personal trainer, pelari tersebut masih menggunakan beberapa latihan kekuatan yang direkomendasikan oleh ChatGPT secara teratur.&nbsp;Terakhir, dia menyadari bahwa ChatGPT lebih berguna untuk menjawab pertanyaan sederhana yang mungkin terasa terlalu bodoh untuk ditanyakan kepada manusia.

Ilustrasi Perempuan Berlari

ChatGPT tidak terlalu baik jika difungsikan sebagai personal trainer. Meskipun dilatih dengan jumlah data yang besar dari sumber di internet untuk menjawab pertanyaan dengan teks yang mirip dengan manusia, rekomendasi latihan ChatGPT tidak memenuhi harapannya. 

Perempuan Ini Gunakan ChatGPT Sebagai Personal Trainer, Hasilnya Mengecewakan

Olahraga