IMG_20240808_234928.jpg

Bangun tidur langsung bermain ponsel.

Bangun pukul 3 pagi dan merasa sulit untuk kembali tidur bisa menjadi pengalaman yang membuat frustrasi. Sebagian orang mungkin bertanya-tanya apa yang mungkin menyebabkan gangguan tidur semacam ini dan apakah mereka harus mencari bantuan.

Alasan Orang Terbangun Jam 3 Pagi, Salah Satunya Stres hingga Lingkungan Berisik

trenasia

WhatsApp Image 2023-01-11 at 09.02.11.jpeg

AMIRUDDIN ZUHRI.png

Ketumbar.jpg

Menurut survei National Adolescent Mental Health Survey (I-NAMHS) yang dilakukan oleh Universitas Gadjah Mada (UGM), sekitar 3,7% remaja mengalami gangguan cemas,

Makanan dan Minuman Ini Bisa Membantu Mengurangi Kecemasan

Ilustrasi lelah, kelelahan

Mengalami stres dan merasa kewalahan merupakan aspek umum dalam menghadapi tantangan masa dewasa. Tetapi jika Anda tidak bisa menenangkan sistem saraf, itu merupakan tanda tubuh sudah waktunya untuk beristirahat.

8 Sinyal yang Dikirimkan Tubuh Bila Butuh Istirahat

ANANDA.png

Ilustrasi pebisnis merasa stress karena bisnisnya bangkrut.

Kebiasaan buruk tersebut dapat ditekan dengan menerapkan konsep pengurangan risiko bagi perokok dewasa melalui pemanfaatan produk tembakau alternatif seperti vape, produk tembakau yang dipanaskan, maupun kantong nikotin.

Stres

Alasan Orang Terbangun Jam 3 Pagi, Salah Satunya Stres hingga Lingkungan Berisik

Makanan dan Minuman Ini Bisa Membantu Mengurangi Kecemasan

8 Sinyal yang Dikirimkan Tubuh Bila Butuh Istirahat

Stres di Tempat Kerja Picu Merokok? Kenali Gejalanya dan Alternatif Mengatasinya