<p>JAKARTA – Jang Wonyoung atau yang lebih dikenal sebagai Wonyoung IVE, terkenal berkat bakat, pesona, serta tubuhnya yang ramping dan sehat. Banyak penggemar yang penasaran dengan cara ia menjaga kesehatannya, terutama pola makannya.</p><p>Wonyoung tidak menerapkan <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="http://trenasia.com/tag/diet">diet</a> ekstrem yang sulit dijalani demi mendapatkan bentuk tubuh ideal. Idol multitalenta ini memiliki beberapa rahasia pola makan sehat yang bisa diikuti, dimulai dari menjaga keseimbangan nutrisi hingga menerapkan gaya hidup lebih sehat.</p><p>Ingin tahu lebih lanjut tentang pola makan sehatnya? Simak informasi selengkapnya berikut ini!</p><ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/inilah-yang-dikhawatirkan-dari-kembalinya-dwifungsi-abri">Inilah Yang Dikhawatirkan dari Kembalinya Dwifungsi ABRI</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/traveloka-dan-tiket-com-jadi-pilihan-utama-untuk-pemesanan-tiket-mudik">Traveloka dan Tiket.com Jadi Pilihan Utama untuk Pemesanan Tiket Mudik</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/penjualan-bbm-spbu-bp-akr-melonjak-tapi-tak-terkait-isu-pertamax-oplosan">Penjualan BBM SPBU BP-AKR Melonjak, Tapi Tak Terkait Isu Pertamax Oplosan</a></li></ul><h3>1. Pola Makan Sehat dan Seimbang</h3><p>Dilansir dari trstdly, Wonyoung sangat memperhatikan asupan nutrisinya. Dengan jadwalnya yang padat sebagai seorang idol, ia selalu memastikan makanannya penuh dengan nutrisi. Pola makannya berfokus pada sumber protein berkualitas tinggi, karbohidrat sehat, serta buah dan sayuran yang kaya serat.</p><p>Sebagai contoh, untuk sarapan, Wonyoung sering memilih makanan berprotein tinggi seperti telur dan susu, yang memberikan energi cukup untuk menunjang aktivitas hariannya. Ia juga mengonsumsi sayuran hijau seperti bayam, yang kaya akan vitamin dan mineral penting bagi kesehatannya.</p><h3>2. Kurangi Makanan Berkalori Tinggi dan Junk Food</h3><p>Sebagai seorang idol yang perlu menjaga penampilannya, Wonyoung sangat selektif dalam memilih makanan. Ia menghindari junk food dan makanan berkalori tinggi karena biasanya memiliki nilai gizi rendah tetapi mengandung banyak lemak, gula, dan garam, yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan serta berbagai masalah kesehatan.</p><p>Ia lebih memilih makanan sehat seperti salad buah dan sayur, buah segar, yogurt rendah lemak, serta kacang-kacangan yang kaya protein dan serat. Pola makan ini membantunya merasa kenyang lebih lama tanpa mengonsumsi terlalu banyak kalori. Selain itu, <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/tag/wonyoung">Wonyoung</a> juga membagikan beberapa makanan sehat favoritnya.</p><p>Salah satu hidangan favoritnya adalah risotto, yaitu nasi yang dimasak dengan kaldu hingga teksturnya menjadi lembut dan creamy. Ia juga menyarankan grilled tuna yang dimasak dengan sedikit minyak serta egg pudding yang dibuat dari bahan rendah kalori. Selain memiliki rasa yang lezat, makanan-makanan ini juga mendukung gaya hidup sehatnya.</p><h3>3. Konsumsi Air yang Cukup</h3><p>Hidrasi merupakan faktor penting dalam menjaga kesehatan dan mempertahankan berat badan ideal. Lahir pada 31 Agustus 2004, Wonyoung selalu berusaha mencukupi kebutuhan cairan tubuhnya setiap hari.</p><p>Air putih berperan penting dalam fungsi tubuh yang optimal, membantu metabolisme serta pencernaan. Selain itu, hidrasi yang cukup juga menjaga kelembapan kulit, membuatnya tampak lebih bercahaya. Untuk menghindari asupan gula berlebih, Wonyoung tidak mengonsumsi minuman manis dan bersoda yang cenderung mengandung kalori kosong.</p><p>Sebagai gantinya, ia lebih memilih air putih dan teh herbal yang membantu menjaga kadar hidrasi tubuhnya. Dengan cara ini, ia tetap sehat sekaligus merawat tampilan kulitnya agar tetap segar dan bercahaya.</p><h3><strong>4. Mengontrol Porsi Makan</strong></h3><p>Wonyoung meyakini bahwa keberhasilan dalam diet tidak hanya bergantung pada jenis makanan yang dikonsumsi, tetapi juga pada ukuran porsinya. Ia lebih memilih makan dalam porsi kecil namun lebih sering sepanjang hari daripada mengonsumsi makanan dalam jumlah besar sekaligus.</p><p>Metode ini membantu tubuhnya mencerna makanan dengan lebih efektif serta mencegah rasa lapar berlebihan yang dapat memicu makan berlebihan. Dengan mengontrol porsi makan, Wonyoung dapat mengatur asupan kalori sambil tetap mendapatkan energi yang dibutuhkan untuk menjalani aktivitasnya.</p><h3><strong>5. Olahraga Rutin sebagai Pendukung Program Diet</strong></h3><p>Adik dari aktris cantik Jang Da Ah ini juga menjalani gaya hidup aktif. Ia menjaga kebugarannya melalui latihan menari, yang merupakan bagian dari rutinitasnya sebagai idol <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/tag/k-pop">K-pop</a>. Menari tidak hanya efektif dalam membakar kalori, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan jantung dan kekuatan otot.</p><p>Jika ingin mengikuti tips diet Wonyoung, tetap aktif secara fisik adalah hal yang penting. Baik dengan berolahraga, berjalan kaki, bersepeda, atau melakukan yoga, semua aktivitas ini berperan besar dalam menjaga metabolisme tetap tinggi serta mendukung penurunan berat badan yang sehat.</p><h3><strong>6. Berpikir Positif terhadap Tubuh</strong></h3><ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/dikabarkan-orang-dekat-haji-isam-erick-thohir-tunjuk-ghimoyo-sebagai-dirut-id-food">Dikabarkan Orang Dekat Haji Isam, Erick Thohir Tunjuk Ghimoyo sebagai Dirut ID FOOD</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/apa-yang-harus-dilakukan-saat-saham-turun-drastis">Apa yang Harus Dilakukan Saat Saham Turun Drastis?</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/apa-itu-tren-de-aragua-gangster-yang-dideportasi-massal-donald-trump">Apa itu Tren de Aragua? Gangster yang Dideportasi Massal Donald Trump</a></li></ul><p>Salah satu kunci keberhasilan diet Wonyoung adalah sikap positifnya terhadap tubuhnya. Ia tidak terpaku pada angka di timbangan, tetapi lebih mengutamakan bagaimana perasaannya saat menjalani hidup yang sehat dan bugar.</p><p>Pendekatan ini sangat bermanfaat karena menekankan pentingnya kesehatan secara keseluruhan, bukan sekadar mengejar penampilan fisik yang ideal. Dengan begitu, kita bisa lebih menghargai tubuh sendiri tanpa terjebak dalam standar kecantikan yang tidak realistis.</p>

AMIRUDDIN ZUHRI.png

Jang Wonyoung IVE.

Idol multitalenta ini memiliki beberapa rahasia pola makan sehat yang bisa diikuti, dimulai dari menjaga keseimbangan nutrisi hingga menerapkan gaya hidup lebih sehat.

Tips Diet Sehat Wonyoung IVE, Dapatkan Tubuh Langsing dan Kulit Lebih Sehat

Hiburan