Cara Mudah Mengatasi Batuk Kering dengan Bahan Alami
Cara mudah mengatasi batuk kering dengan menggunakan perawatan rumahan atau bahan alami
Gaya Hidup
JAKARTA – Batuk adalah suatu refleks umum yang terjadi saat lendir mengalir ke saluran udara Anda. Batuk membantu membersihkan saluran udara dari iritan dan lendir.
Pada dasarnya, ada dua jenis batuk: produktif dan nonproduktif. Sementara batuk produktif menghasilkan dahak atau lendir, membersihkannya dari paru-paru, batuk nonproduktif (batuk kering) tidak menghasilkan dahak atau lendir. Beberapa penyebab umum batuk kering adalah asma, penyakit gastroesophageal reflux (GERD), postnasal drip dan beberapa jenis infeksi virus.
- 11 Bank Biayai Proyek Tol Serang-Panimbang Rp6 Triliun
- PTPP Hingga Mei 2021 Raih Kontrak Baru Rp6,7 Triliun
- Rilis Rapid Fire, MNC Studios Milik Hary Tanoe Gandeng Pengembang Game Korea
Untuk mengatasi batuk kering, ada banyak obat yang dijual bebas dan diresepkan, tetapi mungkin memiliki banyak efek samping. Anda dapat menghilangkan batuk kering dan berkepanjangan dengan beberapa obat batuk dari bahan alami berikut ini.
Madu
Madu adalah obat alami yang sangat efektif untuk batuk kering. Madu memicu kelenjar ludah untuk memproduksi lebih banyak air liur, yang selanjutnya melumasi saluran udara Anda, meredakan batuk Anda. Madu juga memiliki sifat antioksidan yang melawan peradangan dan meningkatkan kekebalan.
Cuka Sari Apel
Obat rumahan sederhana namun efektif lainnya untuk batuk kering yang mengiritasi adalah cuka sari apel mentah tanpa filter. Obat ini sangat efektif jika batuk kering Anda disebabkan oleh mulas atau refluks asam.
- Cara Menghilangkan Kecemasan Saat Rapat Online
- Tips Bekerja dari Rumah atau WFH Ketika Kasus COVID-19 Kembali Naik
- Tandatangani Kontrak, David Guetta Resmi Bergabung dengan Warner Music
- Teknologi Ini Bantu Penderita Lumpuh Otak Bisa Memainkan Harpa
- Cara Membersihkan dan Mendisinfeksi Rumah untuk Cegah Virus Berbahaya
Menghirup Uap
Menghirup uap membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan Anda dan membantu dalam pengobatan batuk kering. Menghirup uap juga membantu drainase lendir. Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak esensial pilihan Anda ke dalam air untuk meningkatkan efek antibakteri, antivirus, dan anti-inflamasi.
Kumur Air Garam
Obat lain yang populer untuk batuk kering adalah berkumur dengan air garam. Air garam meredakan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh batuk dan membantu sakit tenggorokan melalui osmosis. Ini membantu mengeluarkan dahak yang menempel dan memungkinkan Anda mengeluarkannya dengan mudah.
Jahe
Jahe juga efektif untuk mengatasi batuk kering. Jahe berfungsi sebagai ekspektoran, yang membantu Anda mengeluarkan lendir dan dahak serta mengurangi intensitas dan durasi serangan batuk. Ini juga membantu mengurangi peradangan saluran napas dan menghambat kontraksi saluran napas.