Ketahui Apa Itu Crab Mentality yang Kerap Diperbincangkan di Media Sosial
Gaya Hidup

Ketahui Apa Itu Crab Mentality yang Kerap Diperbincangkan di Media Sosial

  • Inilah penjelasan crab mentality yang kerap diperbincangkan di media sosial dan cara mencegahnya.

Gaya Hidup

more
Justina Nur Landhiani

JAKARTA - Istilah crab mentality tampaknya kerap diperbincangkan di media sosial. Crab mentality atau the crab bucket syndrome adalah suatu istilah yang menggambarkan sekumpulan kepiting di ember yang menarik kembali kepiting lainnya yang mencoba melarikan diri.

Mungkin Anda pernah merasa kondisi crab mentality ini terjadi pada Anda, entah itu dari keluarga atau rekan kerja Anda. Mereka akan secara aktif merongrong Anda atau bahkan terkadang Anda merasa terdorong untuk memilih antara keluar dari ember dan mempertahankan ikatan sosial Anda.

Meski begitu, penting untuk diketahui bahwa kepiting tidak berevolusi di dalam ember. Kepiting hidup di tempat pertemuan laut dengan pantai, di mana tempat seperti itu terdapat kolam dangkal dengan bebatuan licin. 

Hal itu membuat kepiting bereaksi dengan menempel satu sama lain sebagai mekanisme bertahan hidup ketika mereka berada di bawah ancaman. Jadi, crab mentality di dunia hewan hanyalah sebuah tanggapan evolusioner terhadap lingkungan sekitarnya.

Efek Crab Mentality

Manusia tentu berbeda dengan kepiting. Jika kebiasaan kepiting tersebut dilakukan oleh mamalia seperti manusia, tentu hal ini menimbulkan beberapa efek tersendiri.

Crab mentality pada manusia diartikan sebagai perilaku sabotase diri di mana jika kita tidak bisa memilikinya, maka orang lain juga tidak bisa. Mentalitas itu tidak hanya kontraproduktif tapi juga destruktif. 

Efek crab mentality membuat Anda tidak ingin ada orang lain yang lebih berhasil daripada Anda. Selain itu, mentalitas ini membuat Anda tidak cukup baik untuk menjadi sukses atau mengalami imposter syndrome. Hal inilah yang akhirnya membuat Anda tidak mampu meraih kesuksesan.

Cara Mencegah Crab Mentality Merusak Hidup Anda

1. Hindari membandingkan hidup dengan orang lain

Sekarang memang sudah ada banyak media sosial. Hal ini membuat Anda jadi mudah membandingkan diri sendiri dengan orang lain.

Namun, sebaiknya Anda tidak langsung percaya 100% semua hal yang ada di media sosial, karena media sosial berisi konten yang sudah diedit atau dikurasi agar menghasilkan konten yang menarik.

2. Bersyukur

Bersyukurlah atas semua hal kecil yang Anda miliki. Cobalah untuk menghitung berkat yang Anda miliki hari ini seperti memiliki kesehatan, kesempatan, dan sebagainya. Hal ini membuat Anda jadi lebih bahagia dan tidak membandingkan diri sendiri dengan orang lain.

3. Fokus dengan tujuan sendiri

Hanya karena orang lain sukses bukan berarti Anda tidak bisa. Namun, jika Anda hanya mengembangkan sifat iri hati, hal ini hanya menciptakan energi negatif. Oleh karena itu, pastikan Anda tetap bekerja mencapai impian dan tujuan Anda daripada membandingkan pencapaian diri sendiri dengan orang lain.

Itu tadi penjelasan crab mentality yang kerap diperbincangkan di media sosial dan cara mencegahnya.