Mitos Atau Fakta? Minum Kopi Pagi Hari Bisa Tingkatkan Kreativitas

Jakarta – Minum kopi di pagi hari dilakukan sebagian besar orang dengan berbagai alasan. Ada yang meyakini dengan minum kopi seseorang akan lebih kreatif dalam bekerja. Benarkah demikian?

Menurut sebuah studi dalam jurnal Consciousness and Cognition edisi Maret 2020 disebutkan secangkir kopi di pagi hari memang bisa membantu sesoerang fokus, terampil memecahkan masalah, tetapi tidak berpengaruh untuk kreativitas Anda.

Untuk sampai pada temuan ini, Darya Zabelina, asisten profesor psikologi di University of Arkansas dan tim mempelajari efek kafein pada 80 orang sukarelawan.

Mereka memberi para sukarelawan ini pil kafein 200 miligram (mg) – setara dengan satu cangkir kopi kental – atau plasebo.

Hasil studi menunjukkan, kafein meningkatkan pemikiran konvergen atau berhubungan dengan pemecahan masalah tetapi tidak berdampak nyata pada pemikiran divergen yakni berhubungan dengan kreativitas.

Para peneliti juga menemukan, kafein tidak secara signifikan memengaruhi memori kerja, tetapi tampaknya memengaruhi suasana hati – mereka yang meminumnya melaporkan lebih sedikit merasa sedih.

“200 mg kafein meningkatkan pemecahan masalah secara signifikan, tetapi tidak berpengaruh pada pemikiran kreatif,” kata Zabelina seperti dilansir WebMD.