Pentingnya Menjalin Persahabatan di Tempat Kerja

JAKARTA - Perasaan takut menjalin pertemanan di tempat kerja kerap dirasakan oleh banyak orang. Apakah Anda salah satunya?

Banyak hal yang membuat seseorang takut menjalin persahabatan di tempat kerja seperti takut tidak bisa memisahkan kehidupan pribadi dan profesional, takut terjebak dalam drama atau konflik, hingga takut menjadi terlalu terbuka dan rentan. 

Penelitian-penelitian berikut tampaknya bisa menjadi pertimbangan agar seseorang mulai menjalin persahabatan di tempat kerja. 

Persahabatan Adalah Prediktor Fungsi Kognitif, Ketahanan, dan Keterlibatan

Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh di Social Chemistry, Marissa King, seorang profesor di Yale University mengatakan bahwa koneksi sosial Anda adalah prediktor kuat dari fungsi kognitif, ketahanan, dan keterlibatan Anda. 

• Wamen BUMN Curiga Waskita-Wijaya Karya Manipulasi Laporan Keuangan
• Paramount+ Guyur Inter Milan dengan Kontrak Rp160 Miliar

Ia mengutip penelitian yang menunjukkan bahwa tim yang anggotanya berteman dapat tampil lebih baik. Selain itu seseorang dengan rekan kerja yang suportif juga memiliki lebih banyak work life balance sehingga hidup mereka menjadi tidak terlalu stres. 

Hubungan dan ikatan personal yang kuat dapat meningkatkan kemampuan kita berbagi informasi dan ide. Selain itu kepercayaan diri Anda juga akan meningkat.

Karyawan yang memiliki teman dekat di tempat kerja merasa lebih efisien dan puas dengan pekerjaan mereka. Bahkan salah satu penelitian yang dilakukan oleh Tom Rath, seorang konsultan untuk keterlibatan karyawan menunjukkan bahwa jika salah satu rekan kerja Anda adalah teman "terbaik", maka Anda akan tujuh kali lipat lebih terlibat di tempat kerja daripada rata-rata karyawan pada umumnya. 

Persahabatan Bisa Membangun Hubungan Profesional yang Sukses

Dalam bukunya yang berjudul Together: The Healing Power of Human Connection in a Sometimes Lonely World, Vivek Murthy, mantan ahli bedah menyebut bahwa persahabatan adalah dasar untuk hubungan profesional yang sukses. 

Murhy berpendapat, "Dalam hubungan kita, kita menemukan makanan dan kekuatan emosional yang kita butuhkan untuk berkembang". 

Baca Juga: Cara Membangun Pertemanan yang Berkualitas

Persahabatan Memberi Makna dan Pandangan yang Lebih Positif

Sosiolog Lydia Denworth, dalam bukunya yang berjudul Friendship: The Evolution, Biology, and Extraordinary Power of Life's Fundamental Bond menulis bahwa ikatan-ikatan itu memberi kita tujuan, makna dan pandangan yang lebih positif. 

Kehadiran seorang teman saja dapat membuat kita lebih mudah mengatasi tantangan, jelasnya, dan tekanan darah serta sel kekebalan kita secara signifikan dipengaruhi oleh seberapa besar kita menyukai orang yang kita habiskan bersama.

Nah, berikut tadi adalah artikel mengenai mengapa penting menjalin persahabatan di tempat kerja. Semoga bermanfaat!